Sie wünschen sich auf Dauer eine schlanke Figur Ihrem Typ entsprechend?
Sie wollen schön und gesund sein?
Sie wollen bis ins hohe Alter fit und attraktiv sein?
Dies ist durch eine gesunde Ernährung möglich, die alle Nährstoffe enthält die der Körper für eine gesunden Stoffwechsel benötigt, denn
-Wer schön ist, ist gesund – und wer gesund ist ist schön (Dr. Bruker)-
Demzufolge kommt die Bemühung für einen schönen Körper nicht nur Ihrer Schönheit, sondern auch Ihrer Gesundheit zugute. Andersherum verhütet eine gesunde Ernährung vorzeitiges Altern und die sogenannten Alters- und Zivilisationskrankheiten. Demzufolge haben Übergewicht und Alterskrankheiten dieselben Ursachen. D. h. diese Erkrankungen werden nicht durch das Alter, sondern durch jahrzehntelanger Fehler in der Ernährung verursacht.
Sie haben es satt Kalorien zu zählen?
Das müssen Sie auch nicht, denn Kalorienbeschränkung ist der Hauptgrund, weshalb Diäten auf Dauer erfolglos sind. Vorübergehend werden mit Nahrungseinschränkung kurzfristige Gewichtsabnahmen erzielt, doch nach einiger Zeit wird das vorherige Gewicht wieder erreicht oder sogar überschritten. Anders ausgedrückt Kalorienbeschränkung ist nicht imstande einen dauerhaften Erfolg zu ermöglichen.
Was ist die Ursache?
So verrückt es sich anhört aber,
– Nicht das Zuvielessen erzeugt Übergewicht, sondern ein Zuwenig (Dr. Bruker)-
Das heißt der Mangel an Vitalstoffen, in der Nahrung ist die Ursache für Übergewicht! Infolgedessen ist es nicht möglich, durch Kalorieneinschränkung abzunehmen. Im Gegenteil Sie fügen Ihrem Körper nur weitere Schäden zu.
Warum ist eine vitalstoffreiche Ernährung wichtig?
Durch Erhitzung und industrieller Verarbeitung der Nahrungsmittel gehen wichtige Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Enzyme, ungesättigte Fettsäuren, Ballaststoffe und Aromastoffe verloren. Sie benötigt der Körper um die Lebensmittel komplett abzubauen, fehlen sie werden beispielsweise kohlenhydratreiche Nahrungsmittel nicht mehr bis zur Endstufe verbrannt und als Fettzellen eingelagert.
Wie lange dauert es, bis man die ersten Erfolge sieht?
Je nachdem wie schnell Sie Gewicht verlieren möchten, gibt es verschiedene Möglichkeiten, ohne zu hungern und dem Körper die wichtigen Lebensmittel mit ihren lebensnotwendigen Vitalstoffen zu entziehen, auf Dauer abzunehmen. Der Prozess kann durch naturheilkundliche Mittel unterstützt werden.
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