Iris Maier

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Frischkornmüsli

Warum ist es wichtig, einmal täglich frisches Vollkorngetreide in Form eines Frischkornmüslis zu uns zu nehmen? Durch den Verzehr von frischem Vollgetreide ist nicht nur die Vitalstoffversorgung, sondern auch die Deckung des Eiweißbedarfs gesichert. Denn Getreide enthält 9- 14 % Eiweiß. Außerdem werden wir mit hochwertigen Fetten versorgt, davon sind die Hälfte mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die […]

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Die homöopathische Reiseapotheke

Liebe Leser, Endlich sind Sommerferien und der Urlaub kann beginnen! Gerade auf einer schönen Reise möchte natürlich niemand krank werden. Und doch erwischt es nicht wenige gerade in dieser schönen Zeit. Magen-Darmprobleme, Erkältungskrankheiten, Sonnenbrand, Sonnenstich, Insektenstiche und Verletzungen können den Urlaub so richtig verderben. Hier stelle ich die wichtigsten Mittel für eine kleine homöopathische Reiseapotheke

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Idealgewicht ohne Hungern

Sie wünschen sich auf Dauer eine schlanke Figur Ihrem Typ entsprechend?  Sie wollen schön und gesund sein? Sie wollen bis ins hohe Alter fit und attraktiv sein? Dies ist durch eine gesunde Ernährung möglich, die alle Nährstoffe enthält die der Körper für eine gesunden Stoffwechsel benötigt, denn -Wer schön ist, ist gesund – und wer

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Sommerdurchfall (Diarrhö) homöopathisch behandeln

  Liebe Leser, da es im Sommer häufig zu akuten Durchfallerkrankungen durch eine Entzündung der Darmschleimhaut kommt, möchte ich Ihnen hier einige homöopathische Mittel vorstellen, die richtig gewählt gut auf diese Erkrankung wirkt. Diese Krankheit wird durch Erreger, die sich in verschiedenen Lebensmitteln befinden und sich durch große Hitze vermehren, ausgelöst. Welche Symptome können auftreten?

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Vitalstoffsmoothie

Sie wollen sich gesund und vitalstoffreich ernähren, mögen aber kein Frischkornmüsli oder es ist Ihnen zu aufwendig täglich ein Müsli zuzubereiten? Dann ist der Frischkornsmoothie eine gesunde und schnelle Alternative! Er enthält viele wichtige Vitalstoffe und Spurenelemente, die der Körper für einen gesunden Ablauf benötigt.   Hier nun das Rezept: 2 Esslöffel Getreide (Hafer, Weizen,

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Vitalstoffreiche Vollwertkost nach Dr. M. O. Bruker

Warum ist eine vollwertige Ernährung wichtig? Von den heutigen Erkrankungen sind  80 % ernährungsbedingt, das heißt durch eine ungesunde Ernährungsweise verursacht. Man nennt sie ernährungsbedingte Zivilisationskrankheiten.  Die Ursache liegt darin, dass sich die Menschen in unserer heutigen Zeit, hauptsächlich von fabrikatorisch veränderten Nahrungsmitteln ernähren.  Die Nahrung wird heute in Lebensmittel und Nahrungsmittel eingeteilt. Lebensmittel sind noch

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Homöopathie bei Grippe und grippalen Infekten

Liebe Leser, da im Moment die Grippewelle und grippale Infekte grassieren, möchte ich Ihnen hier einige homöopathische Mittel zur Behandlung der Erkrankungen vorstellen. Wie unterscheidet sich eine „echte Grippe“ von einem grippalen Infekt? Der Begriff Grippe wird umgangssprachlich für sämtliche Erkältungskrankheiten benutzt. Bei einer „echten“ Grippe handelt es sich um eine Influenza. Grippale Infekte und

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Miasma

Was ist Miasma? Der Begriff Miasma bedeutet Verunreinigung, Befleckung, sich angesteckt haben. Samuel Hahnemann der Begründer der Homöopathie erkannte, dass unter jeder chronischen Krankheit ein „Ur- Übel“ steckt. Er fand heraus, dass Patienten mit einer chronischen Erkrankung in der Vorgeschichte eine schwere Infektionskrankheit hatten, in deren Folge sie eine Krankheitsneigung entwickelten. Er stellte fest, dass

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